Le Stress est paradoxal. Il est vital, mais aussi très néfaste. Il est souvent désagréable, mais également très agréable. On le considère surtout quand nous sommes Stressés, mais on ignore qu’il y a toujours un certain degré de Stress, même lorsque l’on dort.

S’il semble paradoxal, c’est qu’il est très complexe, et que notre culture du Stress reste largement insuffisante. Ce manque de connaissances du Stress explique sans doute pourquoi nous avons tant de difficultés à le comprendre, à le réguler, et donc pourquoi nous en souffrons tant. Il est même la cause principale de la majeure partie des souffrances humaines.

On ignore qu’il est le tronc commun de toutes nos émotions, et que Stresser est facile et automatique, alors que Déstresser n’est pas si automatique ni si facile : il nous faut savoir Déstresser.

Or, avons-nous appris à Déstresser ?

Ce blog est destiné à élucider les Secrets Des Stress, et les Secrets Déstress. Il s’inspire d’une approche pluridisciplinaire à la croisée notamment des sciences, de la philosophie, et de mon accompagnement des personnes.